Hindarilah sederet makanan-minuman berikut ini !
Daging olahan
Rutin melahap daging olahan dapat menurunkan jumlah sperma pria, demikian menurut studi yang dipublikasikan dalam Jurnal Epidemiology tahun 2014 lalu. Sedangkan menurut periset dari Harvard University, daging olahan berpotensi besar menurunkan kualitas sperma seseorang sebesar 23 persen.
Makanan non-organik
Hindarilah mengkonsumsi produk-produk makanan non-organik ! Kenapa? Makanan tersebut diketahui mengandung residu pestisida yang diklaim bisa merusak keseimbangan hormon sekaligus menurunkan produksi sperma. Solusi terbaik: Konsumsilah sayur atau buah-buahan organik !
Susu tinggi lemak
Gemar menyeruput susu tinggi lemak? Hati-hati, kebiasaan tersebut bisa berpengaruh buruk bagi sperma Anda. Penelitian yang diterbitkan dalam Human Reproduction 2013 menyebutkan, pria dewasa yang rutin mengkonsumsi dua gelas susu tinggi lemak setiap hari cenderung memiliki sperma lebih sedikit ketimbang pria yang tak meminumnya.
Soda
Setelah melakukan serangkaian studi kepada 189 pria sehat, peneliti mendapat kesimpulan bahwa minuman bersoda punya pengaruh buruk bagi kualitas dan motilitas sperma (kemampuan sperma untuk berenang menuju sel telur). Selain itu, minuman tersebut juga dipercaya dapat meningkatkan resistensi insulin yang pada akhirnya menimbulkan stres oksidatif.
Alkohol
Jika Anda ingin memiliki sperma berkualitas, cobalah untuk jangan pernah menyentuh minuman beralkohol. Sejumlah periset di Denmark menuturkan bahwa alkohol berdampak buruk pada konsentrasi sperma serta motilitas sperma.
ADS HERE !!!